パーソナルトレーナー

たまプラーザ パーソナルジム コタロージム代表

長澤 幸太郎:NSCA-CPT資格保有

〈National Strength & Conditioning Association 全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー〉

はじめまして、パーソナルトレーナーコタローです!

 

私は、大手スポーツクラブや全国展開の24hジムで活動しています。

 

徹底した食事管理とウェイトトレーニングで、ボディメイクコンテストの優勝経験もあります。

 

今までのべ1000人以上のセッションをしてきた中で多いご要望が『早く変化が欲しい』『辛いトレーニングは嫌だ』など、何ともわがままなご要望ばかりでした(笑笑)

 

しかし、ご要望を叶えるべく、試行錯誤をしてたどり着いたのが、骨格を整える事でした。

 

お尻の筋肉は骨盤に付着するので、下がった(後傾)骨盤を正しい位置に戻す(前傾)だけで、ヒップアップが可能です。

 

しかも、自重エクササイズを自宅でするだけなので、隙間時間で簡単に行えます。

 

私のパーソナルトレーニングを受けに来てくださる方の殆どが運動初心者です。

一人ひとりのライフスタイルに合わせたプログラムを作成するので、無理なく続けて変化を楽しんでいきましょう‼︎

経歴・実績

  • 大手スポーツクラブ4年
  • 全国展開24hジム3年

 

ボディコンテスト歴

  • 2017サマースタイルアワード横浜大会優勝

 

資格

NSCA-CPT(National Strength & Conditioning Association 全米エクササイズ&コンディショニング協会認定)

プロフィール

神奈川県横浜市出身・1990年7月6日生まれ

 

【趣味】

ドライブ・自然が大好き。サーフィン始めたばかりで練習中。バイク・前職はバイクのメカニック。

 

【たまプラーザで好きな場所】

トルバドール アメリカンな雰囲気と料理が最高!

パーソナルジムを探している女性のお客様へ

パーソナルジムを選ぶ前に、自分はどうなりたいのかをぜひ、一度考えてみてください。

  • 体重を落としたいですか?
  • 細くなりたいですか?
  • お尻を上げたいですか?
  • 二の腕を引き締めたいですか?

見た目の変化が欲しい方は、どうぞわたしの体験セッションを受けてください。

「コタロージム」はたまプラーザで唯一、見た目の変化を出せるパーソナルトレーニングジムです。

 

みなさんとお会いできる日を楽しみにしています。

ジム概要

ジム名 コタロージム
住所 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-1-11緑ビル202号室(レンタルスペースmy place内)
代表者 長澤 幸太郎